Yoga Therapie - komplementär, individuell und prozessorientiert

Obwohl es sich bei Yoga um eine sehr alte Tradition handelt, ist der Gedanke relative neu (keine 100 Jahre alt) Yoga mit therapeutischen Aspekten zu verbinden.

Yoga Therapie ist als Methode der Komplementärtherapie anerkannt (siehe OdA Komplementärtherapie). Yogaübungen werden individuell, laufend an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst (Viniyoga). 
Yoga Therapie wird entweder im Einzelsetting oder in der Kleingruppe angeboten und unterstützt ergänzend zu schulmedizinischen und anderen Behandlungen den Heilprozess bei Krankheit und verbessert die Lebensqualität.

Neu: Therapeutische Kleingruppen (Stressprävention)
Besonders bei stressbedingten Problemen wie beispielsweise Burnout, Depression, Erschöpfung, Schlafstörungen, hohem Blutdruck usw. aber auch bei stressauslösenden Erkrankungen wie Allergien, Hautkrankheiten, Migräne, Tinnitus, chronischen Schmerzen usw. können Sie von der entspannenden und harmonisierenden Wirkung von Yoga profitieren.

Therapeutische Kleingruppenkurse umfassen 5 Lektionen in einer geschlossenen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen und einem vorgängigen Einzeltermin, bei welchem wir ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse abklären.

Sowohl im Einzelsetting als auch in der therapeutischen Kleingruppenkurs erhalten Sie eine massgeschneiderte Yogapraxis, die Sie regelmässig zu Hause üben können. In einem Aufnahmegespräch wird eine persönliche Praxis erarbeitet, die in den weiteren Termin nochmals überprüft und angepasst wird, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.

Als Dozentin und Teil der Ausbildungsleitung der einzigen, von der Organisation der Arbeitswelt KT anerkannten Ausbildungsschule für Yoga Therapie dem Institut für Komplementärtherapie IKT habe ich viel Erfahrung in Yoga Therapie.